بازنشر, , گوگل پلاس, پینترست,

پرینت

بشقاب کوچکتر چاقی دوران کودکی را کاهش می‌دهد!

بشقاب کوچکتربشقاب، کوچکتر کمتر کالری؟ مطالعه تازه نشان می‌دهد که یکی از راه های موثر برای مبارزه با چاقی در دوران کودکی کوچک کردن اندازه بشقاب شام است.

پژوهشی در این رابطه که بر روی کودکان کلاس اول ابتدایی انجام شد نشان می‌دهد که زمانی که کودکان از بشقاب های کوچکتر استفاده می‌کردند نسبت به زمانی که از بشقاب بزرگتر استفاده می‌کردند کالری کمتری کسب کردند.

پس والدین به سادگی می‌توانند با  تغییر و کاهش اندازه بشقاب غذا خوردن کودکان را کنترل کنند. اما خبر خوب این است که تغییر عادت غذا خوردن کودکان آسان تر از بزرگسالان است. بچه ها به احتمال زیاد تنها زمانی که آنها احساس گرسنگی می‌کنند غذا می‌خورند، در حالی که بزرگسالان بیشتر تحت تاثیر عوامل دیگر از جمله هزینه مواد غذایی و احساسات دیگری که در دراز مدت نسبت به مواد غذایی پیدا کرده اند، قرار می‌گیرند.

همچنین برای تشویق کودکان به خوردن غذای بیشتر می‌توان از بشقاب های بزرگتر استفاده کرد. نظر شما در مورد یک بشقاب بزرگ برای سالاد کودکان چیست؟

نوشته شده توسط زهره واحدی

صحبت از جامعه­ ای است كه نیمی از آن خوابیده ­اند و افسون شده ­اند
و نیمی دیگر كه بیدار شده ­اند، در حال فرارند.
ما می­خواهیم این خوابیده­ های افسون شده را بیدار كنیم
و واداریم كه «بایستند» و هم آن فراری­ ها را برگردانیم، و واداریم كه بمانند.
دکتر شریعتی

45 posts

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.