خواب

چرا می‌خوابیم؟ وقتی می خوابیم، هم بدن و هم روح‌مان استراحت می‌کند. در واقع خواب نقش مهمی در سلامتی و آرامش ما دارد. مانند خوردن، آشامیدن و تنفس. بدون آن،

آیا شما هم پس از شنیدن صدای زنگ گوشی موبایل‌تان دکمه چرت زدن را فشار می‌دهید؟ احتمالا قبل از آمدن گوشی های هوشمند با صدای زنگ ساعت از خواب بیدار

روزی استاد چوانگ تزو (فیلسوف چینی) در خواب خود را به شکل پروانه ای می‌بیند. هنگامی که او از خواب بیدار می‌شود، از خود می‌پرسد: “آیا من انسانی هستم که

ارسطو: قبل از سپیده دم از خواب برخیزید، چنین عاداتی هستند که سلامت، ثروت و حکمت را به آدمی هدیه می‌دهند. بزرگمهر: سحرخیز باش تا کامروا باشی. آیا افراد، سحرخیز

خوابیدن با حالات نامناسب می‌تواند موجب مشکلاتی چون درد گردن، مشکلات معده و حتی چین و چروک زودرس شود. در این پست سعی می‌کنیم وضعیت های مختلف خوابیدن را بررسی

هیچ چیز خسته کننده تر از این نیست که نتوانید بخوابید. گاهی ذهن شما مشغول کنکاش اتفاقات مهمی می‌شود که امروز رخ داده است و گاهی سروصداهای موجود نمی‌گذارند به

این که آیا قبل از رفتن به تختخواب خود را برای یک رویداد بزرگ یا مبارزه شبانه آماده می‌کنید یا نه دیگر مهم نیست، بیشتر ما از بی خوابی رنج

خوابگردی فقط مختص شخصیت های کارتونی مثل Homer Sinpson نمی باشد و این تحقیق نشان می دهد که خیلی بیشتر از آنچه شما فکر می کنید این رفتار رایج است.