تغذیه و تناسب اندام2- Page

گیاه آلوئه ورا برای صدها سال است که کشف؛ و به دلیل خواصی که برای پوست و مو دارد، مصرف آن بسیار رایج شده است. آلوئه ورا علاوه بر تسکین

احتمالا شما هم در مورد ورزش 7 دقیقه‌ای و تاثیر شگفت‌انگیز آن خوانده یا شنیده‌اید. به تازگی نیویورک تایمز نیز در مورد علمی بودن تاثیرات بسیار مفید 7 دقیقه تمرین

ریزش مو، یکی از شایع ترین اختلالات در دنیا است که به جرات می‌توان گفت اکثر مردم دنیا به آن مواجه هستند. عوامل زیادی مانند عوامل ژنتیکی، هورمونی، برخی بیماری

شاعر حق داشته است که بگوید: «بروکار می کن، مگو چیست کار. که سرمایه زدندگانیست کار». کارکردن علاوه بر اینکه زندگی را تامین می‌کند به انسان اعتماد به نفس و

1. آواکادو: این ماده غذایی دارای چربی‌های موثری برای بهبود سیستم ایمنی و ساخت و ساز بدن به شمار می‌آیند. آواکادو به کاهش التهاب و حفظ میزان آب موجود در

بقراط: بگذارید غذا داروی شما باشد و دارو غذای‌تان گیاه‌خواری یکی از بهترین رژیم‌های غذایی است. اما برخلاف آنچه بسیاری می‌پندارند، تنها داشتن یک رژیم گیاهی، لزوما به معنی داشتن

بشقاب، کوچکتر کمتر کالری؟ مطالعه تازه نشان می‌دهد که یکی از راه های موثر برای مبارزه با چاقی در دوران کودکی کوچک کردن اندازه بشقاب شام است. پژوهشی در این

تردمیل یکی از ابزارهای ورزشی است که این روزها برایش در شبکه های تلویزیونی داخلی و خارجی و نیز مجلات بسیار تبلیغ می‌شود و احتمالا شما هم بدتان نمی‌آید در

با سلام و آرزوی بهترین ساعات برای شما همراهان همیشگی وبگاه ایران آتا. در این پست قصد داریم باهم به طرز تهیه پودینگ نان شکلاتی نگاهی بیاندازیم. مراحل تهیه این

احتمالا شما نیز تاکنون بارها مشاوره های ورزشی گوناگون و گاها ضد و نقیضی را از مربیان، تلویزیون و دوستان‌تان در سالن‌های ورزشی شنیده اید. ما نیز در راستای دریافت