حرکات ورزشی و تناسب اندام بدون باشگاه – بخش دوم

سبک زندگی و سلامت5 ماه پیش382 بازدید

برای داشتن اندام‌های قدرتمند هیچ لزومی به داشتن دستگاه‌های ورزشی ندارید، شما می‌توانید از حرکاتی که در آن از وزن بدن بهره برده می‌شود استفاده کنید. با کمک 10 حرکت ورزشی که در بخش اول اشاره شد و این 10 حرکت ورزشی به شما قول می‌دهیم می‌توانید به تناسب اندام مورد نظر خود برسید. 😉

http://www.aparat.com/v/GklRs

http://www.aparat.com/v/hqGmK

http://www.aparat.com/v/zYx3f

http://www.aparat.com/v/DJ3Y6

http://www.aparat.com/v/sHSm9

http://www.aparat.com/v/rs4ky

http://www.aparat.com/v/5AeSB

http://www.aparat.com/v/qndtx

http://www.aparat.com/v/b1tUO

http://www.aparat.com/v/1ilOd

پاسخی بگذارید

تبلیغات

در حال بارگذاری نوشته بعدی...
فالو
پرطرفدار
مطالب تصادفی
در حال بارگذاری

ورود تا 3 ثانیه دیگر...

ثبت‌نام تا 3 ثانیه دیگر...