چیزی وجود دارد که شما باید در مورد من بدانید؟ من انسانی کمال گرا بودم که اکنون در حال گذراندن دوران درمان هستم! کمال‌گرایی مرا از مسیر و هدفم خارج کرده بود. به هرحال، خوش شانس بودم، چرا که در حال تغییر هستم. اما اوضاع شما چطور است؟ آیا شما یا اطرافیان‌تان از کمال‌گرایی رنج…
زندگی صحنه یکتای هنرمندی ماست. این جمله را یادتان هست؟ زندگی دقیقا یک صحنه است. یک تیکه از یک فیلم اسکار گرفته، یا یک پلان از یک تئاتر بی‌نظیر، روبروی تماشاگرانی که اتفاقا با تمرکز کامل در حال پاییدن رفتار و بازی شما هستند. این جا سخت‌تر از بازی کردن یک پلان است. اینجا فیلم‌های…
فعل و انفعالات بزرگی درون هر فرد رخ می‌دهد تا اینکه او به این نتیجه برسد که می‌تواند در مقایسه با دیگران عملکرد بهتری داشته باشد. در حالی که تمامی عوامل بیرونی و محیطی این را به او القا کنند که قابلیت‌های او برای کسب موفقیت کافی نیست و این یک مانع بزرگ است. گاه…
گاهی در تاریخ و روایات به مسائلی بر می‌خوریم که ابهام انگیز هستند و زمان می‌برد تا با تحقیقات این ابهام‌ها برطرف شوند. کتاب مقدس مسیحیان انجیل نیز برخی مواردی که مطرح کرده است بعدها توسط تاریخ‌دانان به بحث گذاشته شده است. انجیلی که هم اینک توسط کلیسا قابل قبول است انجیل چهارگانه می‌باشد که…
چند سال پیش مطالبی با عنوان چگونه آدم خوبی باشیم را در سه بخش (شروع – کارهای خوب – راه زندگی) منتشر کردم. حال که آدم خوبی شده‌ایم! می‌خواهیم با هم آدم‌های بهتری شویم و دنیایی بهتر را بسازیم. برای اینکار باید تغییراتی در خود ایجاد کنیم. تغییراتی ساده ولی بزرگ: 1- دیر نکنید! وقتی…
دو سال پیش مطلبی با عنوان «چگونه تغییر بزرگی در زندگی خود ایجاد کنیم؟» را در ایران‌آتا منتشر کردم٬ این پست برای خودم بسیار مفید بود: برای تغییرات بزرگ در زندگی بایستی تغییراتی در زندگی روزانه خود ایجاد کنم. اساس تغییر روزمرگی‌ها تغییر عادات بد به عادات خوب است. گرچه در بیان بسیار ساده است…
دیروز در پستی شما را با ۲۰ راهکار ساده برای ایجاد انگیزه در خود آشنا کردم. در این پست نیز می‌خواهیم +20 راهکار دیگر را نیز لیست کنیم. امیدوارم این نوشته‌ها بتواند برای افزایش انگیزه به شما کمک کند. 1- ترس‌هایتان را از خود دور کنید تا برای انجام کارهایتان شجاعت کافی در کارهایتان داشته…
اگر می‌خواهید کاری را شروع کنید و یا اینکه کاری را شروع کرده‌اید ولی حالا به نظرتان می‌رسد که نمی‌توانید در خود انگیزه کافی ایجاد کنید٬ همین حالا یک نفس عمیق بکشید و ادامه مطلب را بخوانید. در ادامه سعی می‌کنم نکاتی ساده برای ایجاد انگیزه در خود را بیان کنم: 1- چشمانتان را ببندید…
ما با بروز دادن احساسات‌مان می‌توانیم با دیگران ارتباط عاطفی ایجاد کنیم و در آنها تاثیر بگذاریم. در بین احساسات مختلفی که ما داریم شادی شناخته‌تر است. شما حتی با لبخندی ساختگی نیز می‌توانید دوستان جدیدی پیدا کنید و یا روابط خود را تحکیم کنید. هر یک از ما با ترس‌هایی روبرو هستیم٬ برای مثال…
مدیر رستورانی که با متانت به شکایت مشتری خود درباره وضعیت بد سرویس‌دهی گوش می‌دهد. همسری که به ندرت خشمگین می‌شود و به آسانی می‌بخشد. مدیر بخشی که با مهربانی به مشکلات شما رسیدگی می‌کند. مدیرعامل شرکتی که علاوه بر موفقیت در زندگی کاری خود٬ به مسئولیت‌های خانوادگی خود نیز رسیدگی می‌کند و سرگرمی‌های شخصی…